Ritmo


Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires

Le RITMO,

La thérapie par les mouvements oculaires, a été créée par Lili Ruggieri, technique mondialement connue sous le nom d'EMDR (Eye Movement Desensitization et Reprocessing).

Cette méthode utilise la stimulation visuelle, auditive ou kinesthésique (tapotement sur les mains ou genoux) des deux côtés du corps, pour activer les zones du cerveau concernées et permettre de gérer l'évènement traumatisant en effaçant l'essentiel de la mémoire émotionnelle lié à des évènements du passé ou à un traumatisme. Les souvenirs restent, mais, les émotions et ressentis négatifs liées à cet évènement sont effacés.
Souvent, 2 à 3 séances suffisent pour dépasser cet évènement et être capable de vous souvenir de cet évènement sans ressentir les émotions négatives qui y sont liées.

Cette méthode utilise l'hypnose, le dialogue et les mouvements oculaires.

Elle permet de gérer :

  • - Les Syndromes de Stress Post Traumatiques : (accident, viol, attentats, catastrophe naturelle, etc,).
  • - Les chocs émotionnels, deuils, divorces, peurs, angoisses.
  • - Les sentiments et émotions négatives, blessures de l'être (la trahison, le rejet, l'abandon, l'humiliation et l’injustice….).
  • - Cette méthode permet aussi de se reprogrammer positivement (sérénité, confiance en soi, augmentation de performances …)

 

Le RITMO est une combinaison d’hypnose et d’EMDR.

Comme l’EMDR, elle permet de résoudre un problème présent en éliminant les blocages inconscients qui y sont liés. Le RITMO a été créé par une collègue hypnothérapeute, Lili Ruggieri. Elle s’est aperçue que l’EMDR produit souvent un état modifié de conscience utilisable de la même manière qu’un état d’hypnose. Il paraissait donc logique de combiner les outils de l’hypnothérapie et de la programmation neuro-linguistique avec l’EMDR.

Le résultat, le RITMO, est une technique plus maniable et plus sécure, particulièrement adapté à un travail sur différents problèmes, et bénéficiant de la puissance des protocoles hypnotiques.

Le RITMO fonctionne par le biais de stimulation bilatérale alternée. Le praticien invite son sujet à bouger les yeux de gauche à droite tout en pensant à une image, pensée, émotion ou sensation qui représente son problème. Ces mouvements oculaires peuvent être remplacés par une stimulation auditive ou par des tapotements sur les côtés gauche et droit du corps.

L’intérêt principal de RITMO, c’est que l’accès au blocage inconscient et son traitement sont relativement automatiques. Il « suffit » de se concentrer sur son problème pour que la technique agisse et permette d’accéder au matériel inconscient sur lequel il faut travailler. C’est aussi une méthode de déconditionnement, c’est-à-dire que l’on va évacuer une émotion négative bloquée et ainsi libérer la personne des comportements ou symptômes qui en résultaient.

La régression en RITMO 

Comme d’autres techniques neurologiques, le RITMO crée souvent un mécanisme de régression, c’est-à-dire de reviviscence de souvenirs enfouis ou oubliés, liés au problème actuel. C’est parfois difficile de comprendre exactement d’où vient un problème alors que l’expérience à son origine peut être lointaines, sans rapport évident, ou même complètement oublié. Avec le RITMO, c’est l’inconscient qui, comme en hypnose, saura retrouver automatiquement l’origine du problème. Ainsi, lors d’une séance de RITMO, on traversera probablement plusieurs souvenirs comportant une composante émotionnelle liée au problème actuel, et ce jusqu’à trouver le traumatisme le plus ancien. Le RITMO permet ainsi souvent d’accéder à du matériel inconscient inaccessible dans d’autres thérapies.

Avantages et inconvénients

Quand utiliser l’EMDR ou RITMO en thérapie ?

Lorsqu’un problème semble venir d’une distorsion de la personnalité: nos comportements nous semblent extérieurs à nous-même, sans que nous ayons du contrôle dessus. Le RITMO est un outil de thérapie brève, dont, l’éfficacité se ressent généralement en quelques séances. Le fondement de cette technique est de retraiter un traumatisme, mais, elle peut être utilisée sur tout blocage émotionnel également.

Avantages : c’est une technique puissante, rapide, efficace de manière très durable. Elle permet souvent d’accéder à des souvenirs impossibles à trouver d’une autre manière. Elle permet de retraiter un souvenir traumatisant de manière relativement automatique.

Inconvénients : c’est une technique parfois trop puissante. Elle peut nous entraîner rapidement vers un trauma et mener à une abréaction, c’est-à-dire une reviviscence totale du traumatisme. Une abréaction aboutit souvent à re-traumatiser une personne, la mettant encore plus mal qu’avant la séance. On peut être traumatisés par une séance d’EMDR mal menée, avec des symptômes inquiétants à la clé : angoisse généralisée, trouble de la personnalité, dissociation, voire hallucination.

Cette technique n'est donc pas recommandée pour une personne déjà fragile.

Je vous invite à consulter un thérapeute qui utilisera cette technique dans le cadre d’une thérapie brève orientée solution comme l’hypnose.

Le RITMO en complément de mes autres outils comme l’EFT, après avoir vérifié que la personne a suffisamment de ressources pour gérer cette technique sainement.

Le RITMO est efficace sur les problématiques suivantes : Phobie et peurs Angoisse / anxiété / panique Dépression Addictions sévères (en particulier alcoolisme), compulsions et obsessions Syndrome de stress post-traumatique Troubles du comportement (violence, troubles de la mémoire ou de la concentration importants, sentiment d’être persécuté, paranoïa, …) Troubles sexuels Manque de confiance en soi important, renfermement Difficultés relationnelles Douleurs chroniques et troubles psychosomatiques Schémas répétitifs d’échec De manière générale, tout trouble survenant suite à un traumatisme

 









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